太陽の恵みと言われているマンゴーはその名の通り太陽をたくさん浴びる南国フルーツ。
84μgもの葉酸を含んでいるため、葉酸不足を気にしている妊婦さんにはとってもオススメな果物なんです(^^)！
口当たりもよく食べやすい為、つわり時期にもスムージーなど食べやすくして摂取することも出来ますよね(ㆁᴗㆁ✿)♪
ちなみに、葉酸以外には視力の低下や疲れ目に効果のあると言われるビタミンA、カルシウムと結合して骨を生成するリン、皮膚や髪を美しく保つビタミンB6などなど、とにかく女性には嬉しい成分が豊富に含まれています。
ちなみに、私は試したことはありませんが、マンゴーに塩をかけて食べると安眠効果もあるようですよ～！！＼(^o^)／
甘さが引き立って美味しそうですよね♪
不眠に悩まれている方は是非チャレンジしてみてはいかがですかー？(^^)
またまた余談ですが、、今週のソフトバンクスーパーフライデーはセブンイレブンのコンビニアイス１個無料特典！！
この『まるでマンゴーを冷凍したような食感のアイスバー』本当にマンゴーそのものを食べてる感じで、とにかく美味しいんです！！＼(^o^)／
食べたことない人には、是非食べていただきたい！笑
この機会にソフトバンクユーザーの方は是非～！(^^)
と、話それましたがマンゴーパワー、色々と栄養価が高く、妊婦さんにオススメです(ㆁᴗㆁ✿)
