普段と変わらない足取りで、階段を降りていたのに、遣ってしまいました～(；；)
あと２段をある階段を右足が踏みはずし、右足首が内側にグキッと曲がりました、、、
痛くて痛くて、炎天下の中５分くらいは身動きが取れず(;_;)
でも、娘っちの保育園のお迎え時間が迫っていたので、痛む足でどうにか引き攣りながらも歩きました(><)
がっ！たぶんそれが良くなかったー(￣∀￣)
時間が経つにつれて、痛みが増きて、もはや足の裏を床に付けることも不可能(；；)
何もしていなくても、激痛が走ります。
夜は痛くて痛くて眠れなくて、接骨院に務める友達に連絡、、、。
とにかく痛めた部位を冷やせとのこと！！
これをするとしないでは、後々治りの具合も変わってくるらしい∑(๑ºº๑)!
あとは、足は心臓より高い位置に上げると良いらしい。何でだろう～？と思いつつも、痛みが和らぐならと、枕や座布団を重ねて高い位置に足を置いて横になりました。
捻挫ってこんなに痛いんですねー(；；)
寝て起きたら、もはや誰の足だー！？ってくらいパンパン！くるぶし靴下履いてたから、足首浮腫も凄いことに、、(;_;)
出産予定日まで残り２週間～( ´･ω･` )治るかなー、、、
